健康從早餐開始，「就是要吃早餐」活動開跑!

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上傳日期： 2014-10-28 17:43 更新日期： 2014-10-29 07:48 天眼日報記者馬源朝 / 高雄市報導

【天眼日報記者馬源朝/高雄市報導】

早餐提供了展開一天所需的能量，對人體健康而言是非常重要的一餐，為協助市民聰明選擇飲食及養成吃早餐的良好健康行為，高雄市政府衛生局及各區衛生所輔導114家早餐店推出均衡套餐或落實營養(熱量)標示。衛生局並辦理「就是要吃早餐-選購熱量標示早餐享折扣」活動，市民可於10月30日上午9:00起，於各區衛生所服務台(上班時間)索取「折扣券」，並於11月1日至11月30日期間，憑「折扣券」在響應活動商家購買有熱量標示的早餐，就可以享有折扣10元的優惠喔!

衛生局也提醒市民選購早餐可以依照以下五點小技巧：1.全穀不可少、2.奶類一定要、3.蔬果就是寶、4.油炸物去掉、5.熱量剛剛好，並參考「每日飲食指南」，就可以輕鬆搭配出均衡的一餐。活動海報如附件，詳情可至衛生局網站(http://khd.kcg.gov.tw/)查詢或電洽衛生局健康管理科詢問(07-7134000#5209李小姐)。

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