父親在我們人生中佔有不可或缺的角色，在我們的印象中是權威的、堅毅的、在外打拼的，時間全被外在事件占滿，能跟家人相處的機會也大幅下降，可是我們都不希望自己的付出白費了。衛生福利部桃園療養院劉秋平臨床心理師表示當個夠好的爸爸就好，除了不斷付出，也別忘了接受家人為自己賦予的意義才是，如此一來才能夠「付」「賦」得正，得到有品質的生活又有親密的關係！

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劉秋平臨床心理師從她多年的臨床經驗發現，男性多數為非不得以才來就醫，不乏是家暴、性議題及藥酒癮等問題，會談時發現男性遇到困擾時傾向硬撐，實在不行就靠原始本能(如：暴力、性)或物質(如：藥物、酒)來麻痺自己！大約七~八成的男性認為講出心聲無濟於事，加上對情緒的認識又很少，因此遇到事情時慣用問題解決的方式因應，長久下來不僅會掏空自己的內心，更會將親密關係消磨殆盡。

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在這個慶祝父親的節日裡，劉秋平臨床心理師提醒三原則，祝願天下的爸爸能夠不被掏空，反而能被賦予非凡的意義！

1. 表達感受：男人有苦還是得宣洩，才不會積累過多負向感受。

2. 時間管理：男人不見得都要在外拚事業，家庭陪伴也很重要。

3. 獲得肯定：男人也需要肯定，記得接受他人的好意與心意。

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最後，提供衛生福利部的男性關懷專線(0800-013-999)，別忘了適時使用資源來幫助自己才是最重要的。