嘉義市政府推動「健康100台灣動起來-嘉市大減噸9.18」，率全國之先在市政府周邊人行紅磚道設置「健走步道標示」，將陸續會於中正公園、文化公園及各國小操場等處設置，讓您在健走同時，無形中了解您應消耗的熱量及計算您應走的距離，達到自我健康管理減重的目標，並使國小學童從小認識運動與熱量的關係，營造「時時在運動，處處可運動」的生活環境。

「健走步道標示」係委託國立嘉義大學體育系暨研究所成和正教授設計，據成教授言本市之「健走步道標示」係全國第一次試辦，在健走步道標示快走可以消耗食物的總類與份量，讓民眾了解運動的重要與飲食的觀念。

市政府周邊人行紅磚道全長334公尺，在這個健走步道中每走1圈即消耗「15卡路里」，您會發現「您走6圈即將消耗90卡（杏仁果或腰果10粒）」、「你的一小步，健康一大步，GO」、「您走了15圈恭喜您消耗了220卡（一碗飯）」、「多活多動，健康找我」等語，讓您與環境對話，運動之路不孤寂，讓您了解運動與減食物中卡路里之關係，增強運動的動力達到持續運動之目的。

市長黃敏惠率先體驗健走步道，市長很興奮又覺得有趣，市長說：「走路是如此輕鬆又可健身，只要有空也會出來走走，更歡迎民眾與我一起走，民眾也有可能在某一處健走步道遇到我，讓我們養成健走的良好習慣。」

醫學之父希波克拉提斯指出「走路是人類最好的醫藥」，走路不需要繁複的技巧及昂貴的器材，不受時間、地點、年齡及性別的限制，只要養成運動健走習慣，不僅可以放鬆與恢復精力、紓解生活壓力，亦能降低慢性病的風險。

嘉義市政府衛生局建議市民每週運動5次，每次運動30分鐘或每次運動10分鐘、每日累積30分鐘亦可。持續規律運動可以維護心肺功能健康情形，可有效緩衝身體面對疾病時所引起的心理壓力，改善心理健康與情緒，健走時宜挺胸收腹，收下巴，手肘彎曲約90度、手臂上前擺時，拳頭不得高於胸部，身體要維持拉高的姿勢，不要因為速度加快而身體前彎，下半身腳跟著地，將體重轉換至腳尖，膝蓋不可僵硬，也不可刻意彎曲，應保持輕鬆姿勢，即使速度加快，要加快腳步，不要加大步幅，要讓自己稍微流汗，自覺有點喘又不會太喘，若能持續運動，方能讓身體健康與生活品質更上一層樓。