炎炎夏日，出門可別忘了保護您嫩白的肌膚。澎湖縣衛生局食品藥物管理課教您簡單防曬手則-「：1要、2擦、3遮」，預防被高溫炙熱的豔陽曬傷，認識產品防曬係數，以及如何選購使用適合自身需求的防曬產品，保護肌膚維持健康。

馬金足課長表示防曬123很間單，1要：要避免在上午10點至下午3點之間，曝露在陽光下。2擦：塗抹適當防曬產品，以防止肌膚曬傷及曬黑。3遮：出門可適時撐陽傘、戴帽子、戴太陽眼鏡，穿淡色長袖衣服防曬。除了以上簡單防曬手則外，還要依個人膚質，正確選購具有衛生署許可字號及完整產品標示的防曬產品，一般日常生活塗抹SPF15-30即可，陽光下活動場合，建議使用防曬係數較高且具UVA的防禦產品，並應每隔2小時補充足量的防曬劑。在游泳玩水時，請使用標示能防水的防曬產品，只要做好以上步驟，就可以簡單輕鬆地強化自我陽光防護，減少曬黑或曬傷的可能性。