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要活就要動,健康跟著走

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上傳日期: 2012-05-20 00:24   更新日期: 2012-05-20 00:26   天眼日報記者 梁朝琴 / 台南市 報導  

【天眼日報記者梁朝琴/台南市報導】

「活動,活動,要活就要動。」不再只是個口號。臺南市立長青公寓為了維持長輩們的身體健康,特別邀請長榮大學運動休閒管理學系的學生,至公寓帶動長輩們運動,並關懷長輩們。

長榮大學運動休閒管理學系陳安妮副教授帶著42位學生,於日前上午9時至臺南市立長青公寓一樓大廳進行活動。有別於一般集體性的帶動方式,學生們分組帶領各個長輩運動,每組約6-7位學生陪同一位長者,於運動前先與長輩們聊天、關懷長輩,以拉近與長輩們的關係,並了解長輩的喜好及興趣,陪同長輩作各項活動。

田爺爺喜歡下棋、打麻將,原本無精打采地坐在桌子旁,學生們關懷田爺爺,並得知爺爺喜歡下棋、打麻將,因此馬上陪爺爺下棋,田爺爺精神大振,相當開心;李爺爺及其妻子喜歡較為動態的運動,學生們即教導夫妻倆「你是我的花朵」舞蹈動作,夫妻兩人不僅學了一支舞,還達到了運動效果,對學生們讚譽有加;劉奶奶雖已高齡90,但身體相當健康,表示自己的運動方式相當激烈,還當場露幾手給學生們看,學生們對奶奶甘拜下風,直呼奶奶可以當老師了!

陳安妮副教授表示,要讓學生們「做中學」,藉由實際帶領活動,讓學生們看見自己的不足,並加以改進,且也讓學生們能夠藉此機會向長輩們學習,不只對學生本身有教導的功用,對實施的對象也有幫助,也希望可持續推動此活動。

社會局局長曹愛蘭表示,雖然老化為必經過程,但若是養成良好的運動習慣及生活習慣,相信可以遠離疾病,更可以維持健康的身體,長青公寓內的幾位老人家就是最好的例子。在此也呼籲民眾定期進行健康檢查,以了解身體狀況;另外,在台南市各區均設有社區照顧關懷據點,提供健康促進活動,長者亦可多加利用。

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