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南市減重數首破11公噸,積點、摸彩劵減重趣!

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上傳日期: 2012-06-19 23:14   更新日期: 2012-06-19 23:17   天眼日報記者 梁朝琴 / 台南市 報導  

【天眼日報記者梁朝琴/台南市報導】

今年3月20日臺南市政府衛生局於永華市政中心舉辦宣誓記者會,喊出臺南市今年要減重80公噸的目標。截至6月中旬,臺南市減重公斤數首破11公噸,結合公部門、職場、醫療院所、學校及社區的民眾,共計12,937人,一同加入健康減重的行列。

衛生局綜合健康減重資訊取得、熱量攝取及熱量消耗三方面,以積點活動的方式,全面強化民眾的減重動機,希望民眾能瘦得健康又樂活。在獲取資訊方面,民眾可利用轄區衛生單位及社區藥局,諮詢健康減重等相關資訊;攝取熱量方面,鼓勵購買局內營養師協助輔導的健康餐,達到多蔬的目的,蔬菜的攝取不僅可以增加飽足感,獲得適當的營養成分,而且蔬菜本身熱量不高,民眾不需要擔心吃太多而影響身材跟體重;消耗熱量方面,目前臺南市共有77條健走步道、289個運動社團,多樣的運動環境及種類可供民眾就近選擇,其中,有37條健走步道將於7月底前陸續完成熱量標示,方便民眾直接換算健走消耗的卡路里數。民眾可於轄區衛生所、社區藥局及健康餐店家領取積點存簿與點數。

衛生局另推出「脂肪回收摸彩劵」,每減重2公斤,即可獲得一張摸彩劵。衛生局同仁小姐,從今年2月至6月中旬,藉由確實做飲食紀錄及運動等方式,成功減重9.2公斤,體重由原本的64公斤減至54.8公斤,瘦下來後整個人散發著自信與活力,直說因為飲食紀錄跟運動讓她找回了健康與青春,目前她仍然持續減重,朝向第5張摸彩劵邁進。

關於健康減重相關活動的訊息,詳情可逕上臺南市政府衛生局網站(http://www.tncghb.gov.tw/→肥胖防治專區→民眾專區→好康活動)。國民健康局也提供免費健康減重諮詢專線0800-367-100,提供民眾正確、完整的健康減重資訊,歡迎18~64歲的成年人BMI大於20公斤/公尺2或男性腰圍大於90公分,女性腰圍大於80公分,或依據國民健康局發布之「兒童及青少年過重及肥胖定義」中屬於過重及肥胖的孩童,加入健康減重的行列,一同對抗肥胖,減少慢性疾病上身。

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