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轉寄~女人的40個秘密隱藏心底!+可以貼在洗衣房上+『成熟的人是要改變自己來面對自己的問題...』+

只愛吃冰飲 從頭到腳,毛病通通來 63

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上傳日期: 2012-08-30 21:12   更新日期: 2012-08-31 02:35   記者 蔡曉娟 / 台中市 分享  

【記者蔡曉娟/台中市分享】

隱藏心底!女人的40個秘密.... 每個人心中都有秘密,也許你有的親密家人、知心的好友、相愛的另一半,但是總會有晦暗的、難以啟齒的秘密無法說出口。男人是如此,女人當然也是如此。 總是有不少男人會說,女人永遠口是心非、言不由衷,也許有些女人也這麼認為。做為女人,有各式各樣的樣貌,經過愛情的洗禮,女人會變得更加美麗;經過感情的傷害,女人會變得更加自我保護。有些女人說不出口、甚至自己也不知道的秘密多的不勝枚舉,以下大略整裡了40個,希望男人看了可以更加珍惜女人,女人看了可以更加⋯⋯

瞭解自己。

1.越是驕傲的女子越是懂得溫柔。

2.男人的溫柔多情,是任何女人都無法抗拒的。

3.作為女人,沒有一個想獨身的。即使獨身也是因為沒有一個適合的男人出現。

4.女人最大的心願是有一個安寧的歸宿。

5.對於女人來說,最大的打擊莫過於自己在用心雕塑了一個男人之後,自己卻失去了這個男人。

6.對中意的男人,女人原本不吝惜她的溫情,但為了自己的面子,依然渴望中意的男人首先對她表示傾慕。

7.一個女人感到害羞的事情越多,她越純潔。

8.幾乎所有獨身女都經歷過一次戀愛。

9.再強的女人,心裡都會有一股隱隱的柔情。

10.女人最大的弱點就是:愛感情用事。

11.一個失戀而不甘寂寞的女子,一旦生活中有新的機緣,她是不會輕易放過的。

12.即使經濟充裕的女人,也期盼自己的男人在金錢方面能夠支持她。

13.女人越成功,越想得到“王子”般的男人。

14.凡是女人,都希望找一個完美的男人。

15.女人問男人的問題越愚蠢,就表示她越喜歡他。

16.不輕易發怒的女人一旦在男人面前發起怒來,那無疑是這個男人深深傷害了她。 17.完整的女人,是由男人完成的。

18.女人總是渴望在眾多的男人中,選擇最適合自己的伴侶。

19.女人一旦深愛上一個男人,付出任何代價她也在所不惜。

20.往往外表冷漠的女人,其心裡不一定冷漠。

21.女人一旦戀愛,便戀的糊塗起來。同時,女人一旦嫉妒起來,也會糊塗不堪。

22.麻煩通常是跟著女人一起來的,尤其是漂亮的女人。

23.女人的心靈之窗多半是虛掩著的。

24.當女人對你說她不漂亮時,那是希望你贊美她的漂亮之處。

25.女人依然懷念給她造成創傷的男人,卻不一定會真心摯愛給她包紮傷口的男人。 26.對於一個情竇初開的女子,愛情或許就是她的一切。

27.一個女人,最感到委屈和難堪的是男人不去關心她的精神本質,她的志趣和追求。 28.一個女人無論有多少浪漫史,在她心底往往有一個永遠不會被任何人代替的男子。 29.抱怨沒有一個好男人的女人,一定吃過男人的苦頭。

30.玩世不恭的女子,大都在愛情上有過一次失意。

31.凡是遭過難的女人,她的心等於一塊極需要愛情的海綿,只需一滴感情,立即膨脹。

32.婚姻如同賭博。女人往往在不知輸贏的情況下便把終身的幸福做為賭注。

33.一個心中沒有秘密的女人,不會太幸福;一個心中有太多秘密的女人,一定有痛苦。

34.幾乎所有的女人在結婚前,都只打算嫁一次人。

35.再嚴肅再正統的女人,也渴望男人的追求。

36.處於戀愛的女子,常常把意中人的缺點也看得可愛。

37.只有完全成熟的女人,才有真正的秘密,不太成熟的女人,只有暫時的秘密,不成熟的女人,則根本沒有秘密。

38.女人通常是,男人愛她一分,她就會愛男人七分。

39.當女人的心最軟弱之時,就是愛情最容易入侵之時。

40.有的女人,當男人去愛她時,她會拒絕。但當男人與另一個女人戀愛時,她又會嫉妒。

朋友不在貴賤,知音勝過黃金

人生不在年齡,貴在心理年青。

衣著不在時尚,貴在舒適合身。

膳食不在豐富,貴在營養均衡。

居室不在大小,貴在整潔乾淨。

養身不在刻意,貴在自然順心。

鍛煉不在朝夕,貴在持之以恆。

小病不在吃藥,貴在心理調順。

作息不在早晚,貴在規律養成。

情趣不在雅俗,貴在保持童真。

活動不在多少,貴在量力而行。

家庭不在貧富,貴在和睦溫馨。

生活不在顯達,健康快樂就成。

朋友不在貴賤,知音勝過黃金。

距離不在遠近,常來常往最親。

可以貼在洗衣房上

愛情只需一盞燈

那時候他們很窮,白天在街上賣一天菜,晚上回家很累。但只要一開燈,簡陋的小屋裏馬上亮起來,雖然那只是盞十幾瓦的節能燈。

她在燈下整理賣剩下的菜,他清點一天的收入,然後兩個人坐下來一起吃飯,邊吃邊商量著第二天早晨應該採購哪些蔬菜。

吃完飯,他刷碗,她洗衣服。休息時,往往是夜裏十點以後了。

幾年後,日子終於好過起來,他由一個小小的菜販子成了一家建築公司的經理,她當上全職太太。

他們買了100多平方米的大房子。裝修時,他執意要多裝一些燈,一個客廳就有30多燈頭。

她說:“用得著這麼多燈嗎?多浪費。”他說:“咱們現在有錢了,日子就要亮亮堂堂地過。”說著,他把所有的燈都打開,晃得她睜不開眼。

但是,她只習慣了開一盞燈,反正他已經很少在家吃飯了,有時候甚至夜不歸宿。憑著女人的敏感,她知道,他在外面有了別的女人。

夜裏,她會在黑暗裏流淚,白天,卻打扮整齊,照樣平靜地過日子。

一次,他回來得很晚,醉得一塌糊塗,伸手摸客廳裏電燈的開關,“啪啪啪”地按了半天,卻只有一盞燈亮了。 “怎麼搞的?”他有些惱怒。她被吵醒,平靜地說:“一盞燈有什麼不好?省電,還能把屋裏照亮。再說,那些燈泡早就陸續地壞了。”

燈泡壞了這麼多,他居然不知道。而另外那個女人,他對她細心呵護,連生活用品都要幫她買好。

可是,他的工程出了點問題,事業正處在最困難的時候,她就跟別人跑了。

妻子把一個存摺遞到他手中說:“拿去用吧。”

他吃驚地看著那上面密密麻麻的數字。錢不是一次存上去的,每次只有1500元,而存錢的日子都是每月的1日,那是他給她生活費的日子。

每個月2000元生活費,她卻存下了1500元,他無法想像,當他在外面為別的女人花錢如流水時,她要怎樣精打細算,才能存下這筆鉅款。

他本來以為,那不辭而別的女人,是他生命中一盞華麗的燈,可以把日子照得繽紛多彩。現在,他終於明白,妻子才是他生命中那盞照亮心靈的燈,而這樣的燈,有一盞,已經足夠溫暖一生。

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『成熟的人是要改變自己來面對自己的問題...

一次在美國哈佛大學聽了一場演講,題目是如何做一個成熟的人,聽完以後感慨良多啊!

原本以為自己很成熟,後來才知道原來自己還是不成熟的。

他的第一句話說:「 成熟的人是要改變自己來面對自己的問題 」,你想想看在你週遭的家人朋友愛人中誰會去改變自己,不管改多改少,如果有在改,你將會發現他遇到了困難越來越少,處理事情來越來越得心應手,自然就會散發出成熟的魅力。

回想一下小孩子的行為模式,今天他要到一顆糖,他用的方法是吵鬧哭,他絕對不會想到把自己變的乖一點就有糖吃,各位想想看,你是否有一些觀念是錯誤的,違背了社會風俗而你卻不願去改變,只用一些藉口說,那是根深蒂固的思想,所以沒辦法改,那你跟小孩子的行為有什麼不同呢,你自己根本沒資格去衡量別人成不成熟。

因為別人至少有在改,只是慢了一點,你不能因為別人的學歷和生活的環境不同,就認為他不成熟,或許他做錯了事,觀念錯了都肯去修改,而你呢??

曾經有位學生在上課中問我說,她和她的男友已交往一兩年了,不過,她發現她男朋友好像進步很慢,好像都是她在拉拔他,所以,她要和她分手,不過,他男朋友這時才振作起來決定要努力,那位同學問我說,那我是不是要繼續和他在一起,因為,我覺得他好不成熟喔!

我只對他說,如果,妳這時候離開他是最不成熟的表現,因為,你們都遇到了困難,而妳卻把難題留下來給他一個人,自己就像鴕鳥一樣的躲開,所以,我建議妳在這時候要幫他成長,在現在這種情況下,妳的一句獎勵的話,妳的陪伴,妳的愛,都勝過其他人的一百倍一千倍,一個人,好不容易有想改想變的念頭,那只是剛開始燃燒的火,如果妳這時候離他而去,那就像拿一桶水把火澆熄了。

如果,妳要離開他應該是他有成就時才離開,這樣才是成熟的表現,不過,我想妳這時候也不會想離開他吧?!

五年後那個學生回來謝謝我,當初要不是聽了我的話,他現在也不會是某年輕企業家的老婆了;

又有一次我在路上遇到一位搭便車了的少女,看她上車後紅著雙眼,我問她:「小姐妳沒事吧。」她卻哭了出來,她說他剛和她老公辦完了離婚手續,原因是太多觀念不一樣,我就跟她說,在美國做過一項調查,婚姻生活到六十歲還維持美滿的夫妻中,有 99%他們的另一半,不是合乎當初他們心目中的人選,理念多半不相同,而且幾乎都是其中一個愛另一個多,我問他們,那為什麼婚姻還能美滿的維持呢?

他們說,如果,遇到理念不同時,就是要提出來互相討論,而不是爭論,而且,要在適當的時機,例如約會時,洗澡時,做愛時都是很好的時機,而雙方都要去改,不能堅持己見,明明是錯誤的觀念不去改,說什麼已經根深蒂固之類的話,哪只是逃避,是很不成熟的行為。

所以,我跟她說天下沒有完全相和的人,牙齒都會咬到舌頭了,何況是兩個成長在不同環境的人的人呢?

所以,妳要努力改變自己來適應他,他也要努力的改變自己來適應妳,不管是誰只要有錯的觀念就要改知道嗎?

三年後我在一場言講會的後台,再次遇到那位女子,她來謝謝我,說她那天回家後,馬上打電話給老公,把我的話說給他聽,現在,他們已經又結婚了三年有兩個小寶寶,生活上都沒有衝突,沒想到當初那麼不合的兩個人,現在生活卻很美滿。

各位朋友想想看你是不是有這些缺點呢,妳夠不夠成熟ㄋ?!

要罵別人不成熟時,要先想想自己喔!

阿拉伯諺語:『你若不想做,會找到一個藉口;你若想做,會找到一個方法』

一些事沒人做一些人沒事做

沒事的人盯著做事的人議論做事的人做的事

使做事的人做不成事 做不好事

於是,老闆誇獎沒事的人,因為他看到事做不成

於是,老闆訓誡做事的人,因為他做不成事

一些沒事的人總是沒事做一些做事的人總有做不完的事

一些沒事的人滋事鬧事使做事的人不得不做更多的事

結果好事變壞事小事變大事簡單的事變複雜的事

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只愛吃冰飲 從頭到腳,毛病通通來

夏天艷陽高照天氣熱,紫外線指數經常破表,人體為了散熱,自然會有一些反應與行為,長時間下來就養成了習慣,包括愛吹冷氣、愛喝冰水以及懶得防曬等,但這些習慣其實對身體有害,不做些改變的話,冬天就不好過囉!

【企畫/李政純;文/丁彥伶】

走在炎炎日頭下,汗就像是泉水一般湧出,相信任誰都會想來上一杯冰涼飲料暢飲一番,不過大口暢飲的快感之後,恐怕頭痛就會隨之而來,且連肩頸痠痛、經痛,都逃不過。

很多人夏天的時候,水要喝冰過的、點心要吃剉冰或是霜淇淋、果汁也要冰砂,連喝個咖啡也要加上冰塊的冰咖啡,雖然心裡也知道有「吃冰有害健康」這一說,但還是忍不住想要吃冰解熱的欲望。

臺北慈濟醫院中醫科主任田莒昌表示,很多人常會以為中醫觀念古老且不科學,或是舉出反證「外國人吃冰當家常便飯,還有冷湯料理,也沒吃出毛病」,其實這是個人體質的問題,每個人對冰的耐受力不同,事實上據他臨床所見,因為痛經而就診的患者之中,血瘀型痛經患者,十之八九,都和吃冰有關。

什麼都要冰的,當心變成凍凍腦

中醫建議少吃冰並非沒科學概念,事實上之前就有做過一個研究,請自願者喝冰水,喝完馬上做胃鏡,從鏡頭下就發現食道及胃壁黏膜都是蒼白的色澤,這就是缺血的現象。

當黏膜缺血時會造成兩種傷害,一是很容易受各種病毒或是細菌的感染,而食道及胃腸則是人體接收食物時的第一道防禦,因此要特別小心;第二則是黏膜容易出現微水腫,而這就是中醫所謂「脾濕」的現象。貪吃冷飲容易生濕,有些人會經常腹瀉,有些人則是胸悶、胃口變差,而內濕盛而形成外濕,就可能出現像是風濕痠痛的症狀。

除了腸胃功能不好之外,冰品也會直接影響各個器官,像是女性子宮就很容易受影響,除了白帶會變多外,還會形成子宮血瘀,而且會引發痛經。其實,不只是中醫師認為一口灌冷飲或是猛吃剉冰不好,西醫也認同這個觀念,嘉義長庚醫院復健科主任許宏志表示,國外有一種頭痛名稱叫「凍凍腦(brainfreeze)」,或稱為「霜淇淋頭痛(ice cream headache)」,其實就是指快速大量喝冰水、吃冰所引起的。

肩頸酸痛吃冰害的

許宏志也認為冰品會影響痠痛症是有科學根據的,因為冰水順著食道而下,經過附近的肌肉及週邊組織,都會從正常體溫變冷,進而影響局部的血流,減少的血液循環無法帶走累積的組織廢物,因此造成附近軟組織的疼痛。如果從台灣女性熱衷按摩、SPA來看,時間再長、技術再好的按摩,都無法化解全身的痠痛,其實也都和愛喝冰水、愛吃冰有關。

和吃冰最有關係的痠痛,包括頸部、肩膀,許宏志說,喜歡吃冰的女性不妨自我評估一下,痠痛是不是常常從肩頸痛到肩胛骨附近的「膏肓」點?另外,還有胸前鎖骨內側的前鋸肌、中鋸肌等,因此做SPA被按壓到前胸時,常會有痠脹感,還有現在愈來愈常見的筋肌膜疼痛症候群,這些症狀都和吃冰脫不了關係。

5招不怕吃冰傷健康

1 冰先含口中再吞下

許宏志建議,吃冰的時候,先把吃下的冰含在口中,別急著吞下去,等到冰溶化後再慢慢吞入。

2 含冰位置靠近嘴唇

許宏志說,吃冰會引起頭痛,主要是因為口咽接近腦部和頭部的神經節,因此可能引起鼻內神經節刺激,引起局部血管水腫而造成肌肉的緊繃,或是因為刺激到顎咽部附近的三叉神經,而引起像是偏頭痛般的抽痛,嚴重者甚至會引起眩暈。

所以含冰的位置要在口腔較前面的地方,就是接近嘴唇的那一邊,而不要含在口腔中間及後面的上顎,也就是靠近喉嚨的地方,這樣可以避免冰直接刺激上顎上方的蝶神經節和附近的三叉神經,而引發疼痛了。

3 吃冰不如吃冰紅豆湯

愛吃冰的人不妨把水果或是將加在剉冰上的紅豆、綠豆、蜜豆等材料冰在冰箱,吃冰涼的水果或是紅豆湯、綠豆湯,而不要直接吃冰,同樣可以達到清涼解暑的功效,也不會太冰。

4 先吃料再吃冰

如果真的很喜歡吃剉冰,最好也是先吃料,冰等化掉一些再吃,也可以降低傷害。

5 中午時間吃冰

田莒昌表示,在高溫下不吃冰確實很難,建議吃冰的時間可選擇中午陽氣最盛的時候,因陽氣盛時吃冰的傷害最小。

這些時候不要吃冰

即使已經有上述的5個招式,讓大家可以比較安心的吃冰,但是有些情況下,還是不要吃冰來得好。

1 月經前後1

女性不管有沒有痛經,田莒昌建議月經前後1週,最好不要吃冰。

2 空腹的時候

很多人早上一起來就喝冰涼的精力湯,以為可以清腸很健康。田莒昌提醒,因為精力湯材料多是生冷的蔬果,有加冰或是沒加冰,空腹喝都不好。

3 用完餐的時候

飯後胃部正需要大量的血流來消化食物,因此飯後不宜馬上吃冰,最好飯後半小時再吃。

4 吃火鍋的時候

商業廣告讓全民以為冰飲是火鍋最佳「涼伴」,其實腸胃忽冷忽熱傷害很大,所以,吃火鍋的時候,還是不要吃冰比較好,要吃就等吃完火鍋後半小時再吃。

5 身體很熱的時候

身體很熱時吃冰,會讓身體組織急凍,不只引起痠痛、腸胃不適,也可能引起冠狀動脈暫時性痙攣,有心血管疾病的人,甚至可能因此發病。

6 呼吸道不適的時候

有氣喘、咳嗽等呼吸道不適的時候,吃冰會更加刺激,讓症狀更嚴重。

附檔: 一天一把堅果 降膽固醇 保護心臟.pdf  想縮小腹 每天吃一把堅果.pdf 

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