台南縣文化中心–談體重控制講座

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上傳日期： 2009-06-10 20:42 更新日期： 2009-06-10 20:43 天眼日報記者黃莉寬 / 台南市報導

【天眼日報記者黃莉寬/台南市報導】

體重控制是許多現代人關心的問題，要苗條美麗還要健康，到底要如何維持呢？男性的體重超過理想體重的25﹪，或是女性體重超過理想體重的30﹪就算是肥胖症。

隨著國人生活水準提高，到處有琳瑯滿目的美食誘惑，而烹調又煎煮炒炸烤樣樣俱全，運動量如果不足，吃得多運動少，長久下來當然造成體重過重。另外也更容易易罹患心臟血管疾病、高血脂症、糖尿病等各種慢性疾病。所以，培養良好的飲食與運動習慣，才能維持理想體重，維護身體健康。

時間：98年6月13日（六）14：30

地點：台南縣文化中心四樓演講室

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