一位四十多歲的男性，抱怨彎腰提重物後下背疼痛，一彎腰就痛，且還感覺到一股麻痛感從臀部延伸至左大腿後側，趕緊前來復健科求診，才發現原來是腰椎椎間盤突出壓迫神經造成的，經過兩個月的積極復健後，症狀漸漸改善許多。

署立新營醫院復健科周鼎鈞醫師表示：下背痛是很常見的問題，多數人都曾經有過下背痛的經驗，尤其現代人工作時常久坐不動，或長時間看書、使用電腦、彎腰搬提重物等，這些不正確的姿勢，長期下來很容易對腰椎造成傷害，而出現腰痠背痛的症狀。

周醫師說，造成下背痛常見的原因很多，如肌肉拉傷、腰椎退化、椎間盤突出，或由壓迫性骨折所引起，甚至可能是腰椎長了腫瘤或癌症轉移所致。有些人除了下背痛的症狀外，還同時合併有下肢麻痛感(可能從大腿延伸到小腿或足部)，這種情形很可能是因為椎間盤突出，壓迫到腰薦椎神經根引發的神經根病變，因此民眾若有上述相關問題務必尋求醫師協助，以找出正確的病因，得到適當的治療。

周醫師更表示，一般來說，下背痛多可經由適當的藥物治療及復健、運動治療來獲得改善。藥物治療如消炎止痛藥和肌肉鬆弛劑的使用；復健、運動治療則是透過腰椎牽引、熱敷、電刺激，以及加強背腹肌的肌力及伸展運動等方式來進行。大部分的患者在經過上述處置後，症狀都會慢慢改善。然而，若是一些較嚴重的情形，如脊髓病變或馬尾症候群等，會出現下肢無力、大小便失禁或解不出來等較為嚴重的症狀，有這類的情形可能就必須考慮手術治療才能避免進一步惡化。

周醫師提醒民眾，預防勝於治療，民眾平時只要能避免不當的姿勢及養成規律的運動習慣，就可以預防下背痛的問題產生。如減少久坐、久站的情形，至少半小時能起身活動一下；以蹲下搬取重物的方式取代彎腰；平時加強腹肌及背肌的訓練、養成規律的運動習慣，都能有效預防下背痛的發生或復發。

無論如何，一旦出現下背痛的症狀都不應輕忽，而是即早接受復健科醫師的診治與檢查，找出正確的病因和適當的復健與治療，病情才能夠早日痊癒。