非同凡想.pps+忘了帶健保卡自費超過七天,自認倒楣？+珍惜你所遇到的有 緣人，因為我們永遠不知道這緣 份何時要結束～～～+不管年紀的大小，心肌梗塞這方面的知識與警覺性是不可欠缺的，希望大家都關注！



中場休息一下囉 !

一滴水掉進湖裡，立刻失去蹤影；

但若滴到蓮葉上，則閃亮如珍珠，

因此，我們要選擇能讓自己發光的最適地方。

每天一大笑 , 永保年輕 ！ ……

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忘了帶健保卡自費超過七天,自認倒楣？

了帶答案： 錯

正確作法

１﹒保留收據，" 七 天內"，拿健保IC卡去原來就診處退費；

２﹒若是時間不允許，沒關係，保留收據 ，"六個月內 "，

到健保局各區處，辦理退費。

一般我們都只知道，一但 忘了帶健保卡，醫療院所會要民眾先自墊全額醫療費用，在七天內將健保卡帶來申 請退費，超過七天，很多人就會摸摸鼻子自己認ㄌ，以為那些自墊費用，就這麼一去 不回頭…其實，健保有一項規定，那就是若忘了帶健保卡，或是因為一些原因得自墊費用， 以及原本沒有投保，健保沒有給付期間的自墊醫療費用，只要去他們網站下載，並填寫

"全民健康保險自墊醫療費用核退申請書 "，就可以依照規定申請退回自墊費用了 ，（申請書見附檔）

http://www.nhi.gov.tw/

健保局一直宣導七日內可退自墊費用，

所以大家 也都只知道這個…

請大家告訴大家吧～

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珍惜你所遇到的有 緣人，因為我們永遠不知道這緣 份何時要結束～～～

從前有個書生，和 未婚妻約好在某年某月某日結 婚。

後來，未婚妻卻 嫁給了別人。

書生受此打擊， 一病不起。

家人用盡各種辦 法都無能為力，眼看書生奄奄一 息 ...

這時，一游方僧人路過，得知情況，願意點化他。

僧人到書生床 前，從懷裡摸出一面鏡子叫他 看。

書生看到茫茫大海，一名女子一絲不掛躺在 海灘上。

一人路過，看一眼，搖搖頭，走了。

又一人路過，將衣服脫下，給女屍蓋上，走了。

再一人路過，挖了個坑，小心翼翼把屍體埋了。

疑惑間，畫面切換....

書生看到自己的未婚妻，洞房花燭，被她丈夫掀起蓋頭的瞬間...

書生不明所以。

僧人解釋道: 那具海灘上的女屍，就是你未婚妻的前世。

你是第二個路過 的人，曾給她一件衣服。她今生和你相戀，

只為還你一個情。

但是她最終要報 答一生一世的人，是最後那個把 她掩埋的人，那人就是她現在的 丈夫。

書生大悟，唰地從床上坐起，病癒！

幾年前，初戀的愛人去世時，我痛不欲生。

有朋友用這故事開導我，讓我釋懷不少。

也許，她來這個世界上，是為了圓我一片情吧。

她做完了她想做的事，就走了。

後來，我都用這個故事開導身邊的朋友。

緣這個東西，是最不可思議的。

電影 '不見不散' 的主題歌這樣唱：

'這世界說大就大，說小就小。就算是我們今生的約定，

也要用一生去等待去尋找 ... '

緣分這東西不可強求。

該你的，早晚是你的；不該是你的，怎麼努力， 也得不到。

但無論任何時候，我們都不要絕望。

不要放棄自己對 真、善、美的追求。

人生的價值，在某種意義上講，就是愛和被愛。

當真愛來臨，就 成熟了。

隨緣............

隨意..............

隨遇.........

隨喜..........

我很在乎你是我的友朋，很珍惜、很珍惜你。

我不常打電話給你... 並不表示... 不想理你，而是怕吵到忙碌的你。

可是我常常寄不錯的 mail 給你，代表著每一次緣份傳遞，因為我一直在乎你。

懂得『珍惜、知足、感恩』，就擁有了生命的光彩。

在我內心裡，有 著一份感覺感動與感恩之情。

此時此刻腦海裡 出現你的影像，讓我想要和你一起分享這一篇文章，因為你是我的朋友。

嗨！笑了就好辦了

微笑，它價值千百萬，卻不花費一分錢。

輕鬆化解言語衝突。笑，不但能讓我們生財，還能化解人與人之間的齟齬衝突 呢！

有一個老公，情人 節當天買了一件衣服送給老婆，老婆一翻標籤，

哇！這麼貴， 樣式又不很喜歡，

不禁脫口就唸： 「你怎會買這麼貴、樣式又土的 衣服呢？真是沒水準！」

老婆心疼錢就這麼 一直罵老公「沒水準」，那位老 公曾經上過情緒管理的課程，情 緒轉化的相當好又很幽默，

只見他輕輕地附在 老婆的耳畔說：「不要緊，我買 衣服沒有水準，但我討老婆可是 很有水準的唷！」

哇！ 老婆聽了，就高興地安靜了下來。

普天下的男士們， 當老婆罵你是「臭男人」時，你 就回稱她「香女人」，當老婆說 「我恨你」時，你就說「我愛 妳」，

當老婆說「嫁給你 好像是一朵鮮花插在牛糞上時， 你就提起手臂說「來，現在牛糞 要邀請鮮花去散步了」

只要老婆噗哧一 笑，包管雨過天青、天天天藍。

一天三大笑，醫生 來不了

笑，真是人間的仙 丹妙藥呀！

聽說法國有一家醫 院，醫藥費非常的昂貴，很多病 人都大呼吃不消。

醫院就在每天早 上，把所有的病人集合到大廳來 「大笑四十分鐘」，過不了多 久，很多病人竟然不藥而癒了。

這可是千真萬確的 事情呢！切記切記，醫藥費昂 貴，常笑保健康，疾病是最喜歡 欺負笑不出來的人了，

只要經常開懷大 笑，一天三大笑，醫生就來不 了，笑口常開，好運平安一定 來！

多讓自己笑，好運 連連；多讓別人笑，活絡人際。

笑，真的具有不可 思議的魔力呀，我們不禁要由衷 地讚美它。希望我們每個人的嘴 角天天都有個「笑神」。

百善笑為先

笑，整個世界都會 跟著你笑，哭，就只有你自己哭 了。

有一位將軍去檢查 身體，報告出來了，醫生沈重地 跟他說：「將軍……您得了肝硬 化。」

那位將軍一聽氣炸 了，醫生詫異地問他：「將軍， 您聽了不覺得難過，反而這麼的 生氣，是什麼緣故啊？」

將軍忿忿道：「哼哼， 該硬的地方不硬，不該硬的地方卻硬 了！」

有一位年輕人，結婚多年膝 下猶虛，就去做檢查，醫生看了檢驗報告 後跟他說：「先生，你無法生育喔！因為 你都沒有精蟲。」

年輕人聽了火冒三丈，醫生 無辜地說：「你沒有精蟲無法生育，並不 關我的事呀！」

年輕人恨恨道：「我不是生 你的氣，我是氣自己這幾年來浪費掉那麼 多的保險套！」

人生多少煩惱事，盡付 幽默笑談中，人生何必太嚴肅呢？人 生的快樂法門就是要無處不幽默、處 處聆笑語。

有一位 老婆 跟老公嬌嗔道：「你看到沒有，隔壁剛搬來的那對夫妻多麼地恩愛啊，每天都有說有笑的！」

老公說：「我們也是有說有 笑呀！」

老婆 說：「哪有？」

老公回答：「怎沒有？」

妳白天的時候『說我無 趣』，晚上的時候『笑我無能』，不也是 有說有笑嗎？」

根據調查，百分之九十以上 的女性都希望自己戀愛的對象或將來的另 一半是個既幽默又風趣的人。

幽默風趣的人，渾身都是快 樂細胞，時時能給周遭的人帶來不斷的笑 聲與無限的歡樂，人緣當然一級棒囉！

「一笑解千愁，再笑除百 憂，三笑健康長壽樂悠……」 笑的功用可真大呀，所以我們的人生要「百善笑為 先」。

笑一笑，更健康

醫生是為民眾健康把關的 人，但不知道你有沒有發覺，大多數的醫 生都很嚴肅，大都笑不太出來

（除了醫生之外，錢很多的 人也笑不太出來，官做很大的人也笑不太 出來）。

一個醫生很嚴肅，而且滿兇 的，有一次，一個病患進來看診，醫生扳 著臉問他：「哪裡不舒服？」

病患說：「我心痛。」

醫生瞪大雙眼說：「什麼時 候開始痛的？」

病患說：「從看到你的時候 開始痛的！

過於嚴肅也是一種病呀！當 醫生的可要留心留心自己了。

幽默風趣可以抒解壓 力，祥和情緒可以有助人際，大家平 安又如意，人生就像是在彩排一齣大 戲，

自己就是劇中的主角、 最佳的導演、最佳的編劇，想要活得 精彩，就看自己怎麼演這齣人生的大 戲囉！

如果演得很嚴肅，請跳出一 個分身，看看自己那「嚴肅的本尊」，唉 喲！

怎麼演得這麼嚴肅、不茍言 笑的，連自己都不喜歡自己了，要如何叫 別人喜歡你呢？

所以，我們一定要打破「嚴 肅的壞習慣」，讓自己成為一個完完全全 輕鬆自在的人，臉上經常出現微笑的表 情，

露出八顆雪白的牙齒，肢體 語言暢通，人際關係就不會中風，

而且當我們笑出來的時候， 五臟六腑都在運動，抵抗力自然就增強， 身體自然就健康，笑的功用大矣哉！

養成幽默的好習慣，隨時隨 地激發出笑聲，有好人緣，絕對就會有好 財緣！

名言：

1.今天，你愛自己了嗎？ (學會愛自己， 才懂得愛別人ㄛ！)

2.好東西與好朋友分享， 您是我生命中的貴人

您 今天笑了沒

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不管年紀的大小，心肌梗塞這方面的知識與警覺性是不可欠缺的，希望大家都關注！

祝福大家～健康J平安J

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以下是一位上班族朋友親身經歷.不分年齡都需要警惕小心.今日報？(2012/6/25)-一位喜愛籃球運動的助理教授(42歲)在比賽的下半場急性心肌梗塞,倒地不起,撒手人間.留下妻子,女(12),子(7).一個幸福的家庭就這樣毀了.

希望藉由本人『急性心肌梗塞』劫後餘生後記，能喚起大家些許的警惕與助益。感謝同仁探視慰問，感恩上天保佑！

壹、事件經過：

一、時間地點：民國101年5月19日上午07：15板橋南雅南路家中。

二、事件經過：

(一)、當天週六吃完早餐後，背起桌球行囊，正準備前往林口發電廠參加桌球邀請賽，突然覺得『胸悶呼吸不順暢，開始冒起冷汗』，心理起了警覺心(先前常留意心肌梗塞案例：如本處領班工作中猝死事件、某科長網球猝死事件、新莊桌球賽猝死事件、97年內政部長廖風德先生登山健行猝死事件…)。隨即『腹式深呼吸』幾分鐘，稍有緩解，但仍覺得需再坐一會兒觀察，突然胸悶呼吸不順冒冷汗狀況又來了，當下拿了健保卡由太太陪同趕緊步行前往300公尺處板橋亞東醫院急診，一路暈眩呼吸愈來愈不順暢，手腳又痠軟無力，實在快癱瘓下! 來走不動，在太座鼓勵半拖半拉及自已意志力硬撐下，終於在07：35拖進急診室。

（二)、急診室人滿為患，室內加上走廊等待的約有70位，進去後一系列量血壓、含舌下錠、心電圖、心臟超音波等診療程序走完，發現我呼吸及冒冷汗情形已稍有舒緩，醫護人員問我現在情況如何？我點頭稍有改善，隨即暫時被推出走廊外頭等候，等候期間以指尖壓胸部仍有『輕微灼熱刺痛感覺』，不放心怕有狀況發生，仍不斷以『腹式深呼吸』調整呼吸，時至10：50尿急自己溜下床到轉角走廊50公尺處坐式馬桶抒解，解後突發現暈眩手腳痠軟快站不起來，當下決定把握時間，趁著尚有一口氣時趕回急診室，事與願違真的走不回去，快癱下來，看到左前方10公尺處櫃台有護士，就硬撐過去，趴在櫃台上，經通知急診室，立即衝出人來，把我送回急診室，當下值班醫師大叫指揮著『右冠狀動脈已完全阻塞，立即推進手術房』，進行手術已12：25，局部麻醉後，歷經40分鐘由鼠蹊部股動脈置入導管完成2支支架置入手術，13：05大功告成。

貳、原因分析：

一、個人體質背景：

到了高中18歲想去報考陸軍官校，7次血壓量測均無法過關，才知道遺傳到父母親高血壓，兄長2人與我情形有著相同基因遺傳。49歲起才開始門診服藥，至今約7年，抽血檢查總膽固醇常為280左右、三酸甘油脂常為300左右，高血壓患者口味較重，造成惡性循環，如同肥胖者特喜歡可樂汽水等碳水化合物及餅乾類。醫生告誡長期血壓血脂偏高再不吃降血壓血脂藥物，易傷害血管，造成粥狀老化、阻塞變窄、剝落栓塞等危害，況且光靠飲食及運動是無法有效降下來的，70%膽固醇來自體質本身肝臟合成，30%來自飲食。運動效果亦有限，提及運動，朋友常消遣我是體育系畢業的，從國小少棒隊、田徑隊、排球隊、躲避球隊…等等無一不參加，海軍陸戰隊退役下來，又學了30年空手道(4段)，每天打桌球1.4小時，這說明了什麼？只印證想靠運動來徹底瓦解高血脂高血壓等宿疾係不可能的，若要大量流汗排毒或減肥應是不錯選擇。

二、疏忽釀災：

從小知道自己體能狀況，自信心臟機能絕無問題，只專注在高血壓的控制，長期均維持在115/75上下左右，以為天下太平，可以高枕無憂，放縱自己常聚餐，不太忌口，日積月累隨著年齡增長新陳代謝遲緩，只注意到數據安全性《總膽固醇常為200左右、低密度脂蛋白160(壞膽固醇)三酸甘油脂常為130左右》，從沒考慮過要關照一下寶貝心臟血管通暢度如何？

近日裡徹頭徹尾仔細回想過去，其實事件的發生均有多次徵兆，頻率或年度中或近月內或近日裡，記得1年前連續一週，在新莊與同仁拚鬥桌球，中途常臉色灰白總覺得呼吸不順暢，未達胸悶胸痛程度，想不出原因出在哪裡，懷疑血壓控制得不好，還請醫生加開心悸藥物，結果效果不錯，只治標未治本，另於3個月前晚上11點多正準備睡覺，躺下突然覺得胸悶悶呼吸不順暢快冒冷汗，趕緊以『腹式深呼吸』調整呼吸，同時吞下心悸藥，有效壓制，卻留下一臉狐疑忐忑入睡，因為不知道原因出在哪裡，從未懷疑過心血管阻塞情形，也從沒做過心臟超音波或斷層掃描，7年來反覆做了10次左右『運動心電圖』都被告知正常!

參、防治之道：

一、請搜尋回想自己是否曾經有過『呼吸不順暢的時間或期間』：

若有，趕快抓出原因出在哪裡？除了心電圖、運動心電圖、頸動脈超音波外，千萬勿漏掉這顆心臟超音波或斷層掃描，檢視自己心臟血管究竟阻塞了多少？阻塞50%以下尚可接受，可藉由清淡飲食或可借助清血保養藥品或運動等慢慢調整改善，若屬阻塞70%以上，再我行我素不理不睬，『急性心肌梗塞』很快就找上你。

二、請正視健檢結果報告，面對它接納它處理它，自己是否屬於『高血壓族群』、『高血脂族群』(膽固醇、三酸甘油脂)、『高血醣族群』：

若是，飲食請以清淡為主，高血脂族群有些係屬體質關係，光靠飲食不易改善壓降下來，仍須借助降血脂藥物，效果不錯，不要太排斥藥物，凡藥雖均有藥毒問題，現代醫藥發達，藥毒危害已經輕微許多，擔心者請以運動及多喝白開水來大量流汗排除藥毒。

三、請速『戒掉吸菸惡習』：

據醫學研究報導吸菸者，除了易得『肺癌』及『各類癌症』外，到了中年後將有百分80-90%的人易引發『心血管疾病』，損人不利己、百弊無一利，何苦勇往直前毫無懼色？

四、身體有狀況請火速就醫：

要機警，勿慢皮(台語)，即不在乎或不當一回事，延誤診療或黃金搶救時間，請謹記廖風德內政部長登山健行猝死事件，據其友人曾轉述過，幾週前即已有徵兆狀況陸續出現過，但礙於公務繁忙抽不出時間就醫及新內閣整體團隊健康形象顧慮，不給予反對政黨有見縫插針攻擊機會，稍一延誤即造成不可挽回憾事。世間雜務及工作永遠做不完，除非退休那天才算告一段落，工作來了勿排斥，勿急躁，稍微安排規畫它，一切應可在自己掌控之中，只要盡心盡力、問心無愧即可，切記健康最重要，自己是家裡的全部，卻僅是中華電信的24,000分之一！

最後以人生四要互祝互勉：安全、健康、快樂、希望！祝福大家！

口含阿斯匹靈...千萬別躺下！

兩片阿司匹林真管用。今年2月初，我突然第二次腦梗，左腿完全沒有知覺。犯病的前幾天，中學同學發給我一篇文章，講可能患心梗、腦梗的人在床前放兩片阿士匹靈和一杯水。於是我馬上服了2片阿士匹靈（100㎎片）喝一杯水（看表時間下午6點），坐床上等結果，過一會左腿能動了，完全恢復正常（時間下午6:30）。各位同學，我們都老了，難免突然得病，把我的親身體驗告訴大家，說不定誰就用的上。

祝各位身體健康。

～請你也轉發給別人～

和水化開兩顆阿斯匹靈：為什麼要放兩顆阿斯匹靈在床頭櫃上？非常重要！一個值得重視的關於心肌梗塞的小提要。

請注意心肌梗塞還有其他的徵兆發生，然後才會發生左上肢的疼痛。

同時也得注意下顎的劇烈疼痛，噁心和大量的發冷汗，這些也都不是常見的症細節：

當心肌梗塞開始發作的時候，可能不會有胸疼的感覺。

心臟病發作在睡眠的時候，60％的人沒有再醒過來。但是劇烈的胸疼足以把人從沉睡中痛醒。

如果有上述任何一種發生的話，立刻口含兩顆阿斯匹靈讓它在口中化開然後和一點水吞下。接著立刻聯絡急救中心，救護車並告訴他們你已經服下兩顆阿斯匹靈。坐在椅子或者沙發上靜候救護車援助，千萬別躺下！

一個心臟科醫師強調如果每個收到這份郵件的人能夠轉發十份給其他人，肯定至少有一條命將會被救回來。

我已經作了我的部分了，希望你也做你的部分。

拜託你把它轉寄出去，別把它存檔

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