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媽媽好味道,簡易高麗菜料理帶給全家營養、健康滿分

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上傳日期: 2013-03-15 23:38   更新日期: 2013-03-15 23:38   天眼日報記者 黃莉寬 / 台南市 報導  

【天眼日報記者黃莉寬/台南市報導】

冬季甘藍(高麗菜)品質鮮美、價格實惠,正是品嚐最佳時機,農委會農糧署於今(15)日在該署中區分署台中辦事處(台中市太平路147)辦理高麗菜美食料理示範,現場邀請美食達人田媽媽教室張文雅老師現場製作高麗菜封、高麗菜泡菜、高麗菜煎餅及高麗菜飯等居家簡易料理,請消費者多多採購,現場學習,回家展現媽媽好味道,帶給家人高麗菜美食佳餚。

農糧署說明,高麗菜為蔬菜中的極品,富含鉀、鈣、鎂、磷、維生素AC等,被稱為廚房的天然胃藥,適合油炒、涼拌、煮湯或醃製等烹調料理。目前正是高麗菜盛產期,該署為向消費大眾推荐高麗菜料理,自2月底起在台北希望廣場辦理多場次「高麗菜餚簡單作」教學,獲得熱烈廻響。為讓台中廣大消費者也能學到該烹飪訣竅,今日特地在該署中區分署台中辦事處舉辦高麗菜料理示範,邀請人氣最旺的田媽媽教室張文雅老師以低油、低鹽、低熱量之手法現場製做客家風味「高麗菜封」、米香四溢的「高麗菜飯」、老少咸宜的「高麗菜煎餅」及酸甜爽口的「高麗菜泡菜」等健康佳餚。除了現場示範教學外,該署也貼心錄製料理影片,掛載在該署及各轄區分署網站,民眾可下載邊學邊做。

農糧署強調,高麗菜營養豐富、易消化,適合各年齡層食用,民眾在挑選時,盡量選擇外層深綠色且葉子較多的高麗菜,必定是鮮度佳、水分多、甜度高又耐貯存的好產品。為讓消費者能方便採購優質且價格合理的高麗菜,該署特別推出高麗菜產地直銷大訂單優惠活動,單次訂購滿500箱者,可享受每箱120(20公斤)產地優惠價格,並可運送至台灣西部二處指定地點(限順向),在企業、機關團體上班民眾可以團體合購,至該署網站(http://www/afa.gov.tw)「蔬菜產地直銷甘藍(高麗菜)大訂單」下載訂購單傳真訂購;少量訂購者,可上網到新北市農會「真情食品館」(http://www.ubox.org.tw)「國產蔬果優惠訂購平台」下載訂購宅配到府服務。該署籲請國內企業、機關團體及消費者踴躍訂購,為家人健康加分,也為辛苦耕作的農民加油。

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