【記者蔡曉娟/台中市分享】
這篇談人緣不講人脈的文章,不短, 但值得一次次品味 感恩有您~~~有您真好!(如果您喜歡這分享,請以密件轉寄讓更多人歡喜法喜) 王品餐飲集團夠大,鮮少人沒去光顧過, 所以戴勝益董事長的行徑是被關心的, 無論對自己的簡樸生活,對子女的教養, 對錢財的處理,在在讓人讚嘆… 一天一萬步健康有保固,他確實力行, 愛閱讀的戴董事長,曾經在『閱讀是一輩子的事』 一書中,提及他的人生永遠有點3點31分, 看似風光的餐飲王國,其實也有過創業維艱龐大債務的時刻, 但就因為愛看書,所以面對跑銀行3點半,他永遠有第 31分 的悠哉時刻, 這篇談人緣不講人脈的文章,不短, 但值得一次次品味,原來,他的成功不是沒有理由, 上人說:之所以能成為領眾人才,是累世裡結的好福緣, 但若這輩子想做什麼,沒人挺,並不是完全沒希望, 而是,就從現在開始~~結好人緣,緣深福就會廣, 上人說:今生的好人緣來生的好福緣,所以囉~~耐心看文章, 進而,快快結好緣。在提醒中,我們往前邁步人緣加分。 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 哪不舒服照圖按按 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&不要再花錢去整脊、整椎了吊單槓的好處?~整椎 一、吊單槓整脊健椎 ⋯⋯ 你有多久沒有吊單槓了呢? 吊單槓是大多數人孩提時熟悉的運動,但隨著年齡增長, 昔日矯健的身手不再,往往變得只能在單槓上支撐幾秒鐘, 也就跟單槓愈行愈遠了。但是,千萬別放棄這項運動。 吊單槓不但能強化日漸鬆散的肌力,如果經常腰痠背痛, 或是有脊柱側彎、椎間盤突出等問題, 善用這項運動還可以改善症狀,甚至可以不藥而癒! 脊椎是維持人體骨架的中樞,它需要靠韌帶、 肌腱等軟組織支撐。如果韌帶或脊柱旁的肌肉發展不平衡, 包括姿勢不良、肌力不夠強,或長短腳、 脊椎受傷等等,都可能造成脊椎彎曲。 脊椎側彎除了影響外觀,還常引起痠痛、頸背肌肉慢性筋膜炎, 不能久站或久坐,進而影響工作、睡眠的品質。 如果側彎嚴重,甚至會導致心肺功能障礙。 不過,輕度脊椎側彎(側彎的角度小於二十五至三十度), 利用矯正姿勢以及運動可能獲得改善, 而吊單槓就是最適合的運動之一。 藉著吊單槓,讓身體的重量來拉長脊柱或脊柱旁的肌肉, 可以使脊椎自然順直,慢慢恢復脊椎原有的間距。 有些人早上剛起床時無法站立, 這是因為支撐全身最重要的第四、五腰椎受傷了, 而吊單槓正可以運用地心引力,充分牽引脊椎骨, 達到運動治療的效果。 事實上, 大多數的腰痠背痛或脊椎骨的椎間盤突出 壓迫神經所導致的疼痛,吊單槓都會有所幫助, 而幾乎只要兩三天,就可以感到痠痛改善了。 吊單槓時,最好選擇身體能完全懸空的高度, 只要雙手拉住單槓伸直,不要引體向上, 藉由臂力使身體自然下垂,如鐘擺般搖晃幾下, 對脊椎旁的肌肉群會有更完整的牽引作用。 特別要提醒的是,為整脊健椎吊單槓,每天只宜做一、兩次, 視個人體能狀況每次停留五至三十秒鐘; 而吊完單槓切忌直接跳下,以免重力由腳跟壓迫到脊椎, 反而使脊椎受傷。 最好在腳尖伸直的地方準備一張墊腳椅,方便上下。而年紀大、 容易脫臼的人,應該有人在一旁觀照,比較安全。 二、簡單地吊單槓治癒骨刺 長時間工作或搬運重物之人易閃到腰,痛?痛?痛! 吃藥打針只是治標不治本。 脊椎開刀又要冒下半身癱瘓的手術風險, 可不能不小心謹慎處理的。 *個案李太太,曾因骨刺痛了半年多。 經由某大醫院復健科做復健一個月後,才解除了病苦。 原理是用撐雙槓的時候把脊椎整體拉直,令空隙拉長一點兒, 使軟骨刺不到神經叢,就不會痛了。作赭研究後, 改用吊單槓時,懸空將脊椎拉直拉長, 治好了自己與親友的骨刺之痛。 它又叫做坐骨神經痛。 每天吊單槓數分鐘,腳離地兩公分即可。 只是拉直拉長脊椎,純物理治療。 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& Hi Friend,我有一位朋友正在讀淡江大學企研所的EMBA, 需要有人幫忙填問卷以完成論文. 若您有空的話, 不妨抽空幫他這個忙. 感恩. rgds/Jimmy ==================================================================== 我是劉誼賢 因在職進修有份論文問卷須完成 您願意幫我填個問卷及轉發一下 好嗎~感謝 純學術研究~非營利用途 研究主題為: 「華人關係、關係行銷與顧客忠誠關聯性之研究」 http://my.surveysking.com/?u0e74 只要有在金融業~銀行、證券、保險、投信開戶或購買交易過 都是我受訪對象 含基本資料僅38題~約3~5分鐘以內即可完成 拜託各位撥冗協助~感謝 淡江大學企研所EMBA 指導教授:吳坤山博士 研究生:劉誼賢敬上 推廣素食【單車、就近健走上班】【素食】【分類回收】【環保餐具】救地球、救子孫 北國方便鍋 歡迎團體購物!1~13產品可以搭配合購 1.招牌火鍋(素食) *每鍋199元 (和泡麵一樣方便) * 冷凍真空包 * 可以當主食或湯食 * 天然素材湯頭 * 吃完不口渴 *加水煮滾五分鐘即可 *新鮮冷凍,電話聯絡請指定早、中、晚送達 2.香辣火鍋(素食) 3.養腎火鍋(素食) 4.酸菜火鍋(素食) 5.咖哩火鍋(方素食) 6.泡菜火鍋(方便素) 7.韓式泡菜(方便素)每包100元 須冷藏 越冰越香醇 8.臺式酸菜(素食)每包100元 須冷藏 越冰越香醇 9.濃縮湯包 加水1000cc稀釋 原味湯包 每包50元 香辣湯包 每包60元 咖哩湯包 每包60元 10.素食臭豆腐 *一塊12元, 20塊裝 *約可冷藏20天 *炸、煮、烤皆可 *中藥泡製而成,品質佳 *6袋120塊1440元 免宅配費 ***調味品 可沾、可煮、開封須冷藏 11.素食非常辣 每罐299元 6罐1790元免宅配費 12.素食豆瓣醬3k 每罐399元 6罐2390元免宅配費 13.香辣普通辣提香 每罐799元 6罐4790元免宅配費 訂購專線 04-25341342 04-25313885 網路訂購 bbbbb16888@yahoo.com.tw bbbb1688@ms48.hinet.net 請附上姓名、地址、聯絡手機、電話與電子信箱 網購加盟 0921-308882 宅 配 1滿十鍋(1990元)免宅配費 2不滿十鍋(1990元)加收費用200元(限台灣) 3配貨到府付款 備 註 1為了不造成地球負擔,包裝不做彩色印刷 2外包裝PE可以回收 3玉米粉做的白色承裝盒,可以自然分解不能回收 4..1~13產品可以搭配合購 饋贈親友 宅配代寄服務 請給我們住址 電話 請先匯款確認 匯款帳號 臺灣企銀 48262636545 蔡秀敏 ★ 收信是幸福 寄信是快樂 ★ ★每封信都代表一份緣的傳遞 ★ ★★看信是一種幸福,代表你有空閒 ★ ★沒空看信也是一種幸福,代表你有比看信更重要的事忙著 ★您每天會收到1封電子信,如不想閱讀請先轉寄再刪除 敬祝~福慧雙修~ 網路讀書會末學性舜 感恩合十 南無阿彌陀佛 |